КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ И УСИЛИТЬ ВНИМАНИЕ И КОНЦЕНТРАЦИЮ

Как улучшить память, усилить внимание и концентрацию?

Наш мозг напрямую связан с руками
А так как у большинства людей одна рука ведущая, то полушарие мозга, связанное с этой рукой, более развито, чем другое. Чтобы улучшить работу обоих полушарий, попробуйте сделать простые упражнения:

• Чистить зубы, держать столовые приборы, открывать дверь, писать и делать другие ежедневные занятия своей неведущей рукой. Это усилит связь между обоими полушариями мозга и улучшит работу менее активного полушария

• Начните больше писать от руки. Это занятие отлично стимулирует мозг и улучшает нейропластичность. Когда мы пишем от руки, информация запоминается лучше, развивается мелкая моторика, развивается устная речь, произвольное владение ею, способность к аналитической деятельности. А когда устная и письменная речь в норме — это один из важных критериев здоровой личности. Если вы вообще не пишите от руки, уровень интеллектуального развития может падать

Если вы хотите развиваться и поддерживать свою память, речь, мышление, тогда постарайтесь выполнять ежедневные занятия неведущей рукой, чаще берите в руки ручку и лист бумаги!

В нашем центре работают опытные психологи и культ организаторы, которые ежедневно проводят занятия на развитие мелкой моторики для поддержания умственных навыков. Практика показала, что ежедневные занятия помогают в замедлении деменции
.