Скандинавская ходьба влияет на процесс старения человека: занимаясь этим видом спорта, можно начать чувствовать себя более молодым; ходьба положительно сказывается на человеке – это уверенность в себе, положительный настрой и хорошее здоровье!
Главное на начальном этапе – это не утратить мотивацию, не свалиться на диван с возгласом «ничего не работает!»
Плоды появятся только на том дереве, за которым хорошо и терпеливо ухаживали, следует об этом помнить!