Сегодня хотим поделиться с вами простыми упражнениями для тренировки мозга, которые можно делать в любое время, для этого лишь необходима ровная поверхность.
Положите руки на стол ладонями вниз, теперь поставьте их на ребро, затем сожмите в кулаки. И опять ладони на стол, на ребро, в кулаки. Убыстряйте темп. Поверьте, это очень весело.
Упражнения на мелкую моторику являются хорошим тренажером и отличным средством для:
- Улучшения памяти
- Концентрации внимания
- Развития воображения
Эти упражнения будут полезны не только тем, кому за 60. Первые признаки Альцгеймера могут появиться за 10 лет до начала самой болезни, в достаточно молодом возрасте, когда человек начинает плохо интуитивно ориентироваться в пространстве.
Так что тренировать мозги надо уже в молодом возрасте!
Мы надеемся, что наша статья была полезна для вас и вы обязательно поделитесь ею со своими пожилыми родственниками!